暑いですね~「暑熱順化」を知って熱中症から身を守りましょう!
人間の体は春から夏にかけて徐々に暑さに慣れていきます。これを「暑熱順化」(しょねつじゅんか」と言います。j本来ゆっくりと進んでいくのですが、トレーニングでそのスピードを速める事ができるのです。身近にできるトレーニングを紹介します。朝の涼しい時に30分
2019/07/30 07:31
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