ののちゃん さん プロフィール

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ののちゃんさん: ののちゃん  ダイエット日記
ハンドル名ののちゃん さん
ブログタイトルののちゃん ダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/nemuizoneko/
サイト紹介文食べ物、ファッション、コスメ、趣味、グルメなどいろいろ紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供326回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2015/10/21 22:13

ののちゃん さんのブログ記事

  • デート
  • 彼とデート レイトショーで「ジョンウィック2」を観ましたかっこ良すぎ強い強いキアヌはちょっとだらしない感じの身体つきでしたが、哀愁が出ていてそれで良かったのかな名もないジョンの飼う犬もお利口で凄く可愛いあっという間に終わってしまって、もっと見ていたかったな。 後はショッピングモールにお出かけしたり、ハワイアンでお食事デートしました ハワイアンレストラン AlohaTable ガーリックシュリンプはここのがやっ [続きを読む]
  • 450日目
  • 昨日の食事達朝食・マックグリドルセット 昼食・ツナサラダ、シーフードドリア 夕食・そば(半玉)+大根おろし、生姜すりおろし、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) ヨガ友 6840歩、2038kcal103% 今日からまた彼と会えますおやつはスタバ今日から販売のキーライム&ヨーグルトのフラペチーノ売れきれてなければいいなー また明 [続きを読む]
  • 449日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、納豆+アボカド+梅干し半分、牛肉煮、オレンジ 昼食・塩らーめん 夕食・お茶漬け(写真なし) 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) ヨガ友 3836歩、1975kcal56% 昨日はいい事と、大変なことと一色たんだった友達とお出かけしてランチしてguでお買い物秋物狙いですもう秋物が勢揃いしてますね [続きを読む]
  • 448日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、納豆+アボカド+梅干し半分、卵焼き、ひじき、しらす山椒、オレンジ 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、骨付き鳥唐揚、ブロッコリー添、牛肉ピーマンの生姜煮 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) ヨガ友 6827 [続きを読む]
  • 447日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、納豆+アボカド+梅干し半分、卵焼き、インゲン添、焼鮭、オレンジ 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、生姜焼き、ほうれん草の胡麻和え、冷奴 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) ヨガ友 4861歩、2001kcal71% [続きを読む]
  • 446日目
  • 昨日の食事達朝食・野菜たっぷりマフィンサンド、スープ、アスパラ、ゆで卵、オレンジ昼食・赤飯、味噌汁、クリームコロッケ、はんぺんフライ 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) ヨガ友 6892歩2041、kcal101% えへへ早速テレビでやっていた長友さんのヨガ本と英会話の本を買ってし [続きを読む]
  • 445日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、納豆+アボカド+梅干し半分、桃 昼食・ツナサラダ、ハンバーグ、スパ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、スープ 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6837歩、2038kcal101% 今日の朝はサブウェイ真似っこ朝ごはんにしようと思う [続きを読む]
  • 444日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、ウィンナ、納豆+アボカド+梅干し半分、桃 昼食・ヒレカツ、エビフライ定食 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6937歩、2040kcal103% おnewのnewbalanceブルー&レッドと、シルバーは持ってるので、ホワイト系を探してい [続きを読む]
  • 443日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、納豆+アボカド+梅干し半分、スイカ 昼食・ツナサラダ、ビビンバ 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6708歩、2035kcal100% お庭のブルーベリーが豊作です昨日はひとりブルーベリー狩り 大きさもあって取りがいがあるーー [続きを読む]
  • 442日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、納豆+アボカド+梅干し半分、スイカ 昼食・モス・スパイシーモスバーガー・ポテトセット 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 5259歩、2007kcal77% この間、彼と行ったアウトレットでゴディバの期間限定のショコリキサー「 [続きを読む]
  • 441日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、納豆+アボカド+梅干し半分、スイカ 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、モズク、焼き鮭 夕食・そば(半分)、大根おろし、おろし生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6810歩、2037kcal101% 今日は34度になるらしいです [続きを読む]
  • 440日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ 昼食・そうめん、天ぷら 夕食・お茶漬け、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6767歩、2036kcal101% お散歩がんばって行かないと。暑いけど、負けずに行こう [続きを読む]
  • 439日目
  • 昨日の食事達朝食・ツナサラダ、フレンチトースト、オレンジ、さくらんぼ、バナナ、コーンスープ 昼食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ごぼうの天ぷら、カニクリームコロッケ 夕食・ざるそば(半玉)+大根おろし+生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6841歩2038、kcal103% 昨日たまたま見たテレビ番組が面白くて見入っ [続きを読む]
  • 438日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ、さくらんぼ 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、カレイのムニエル、ガーリックチキン、インゲン添、ナス焼 夕食・ざるそば(半玉)+大根おろし+生姜、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6731歩、2036kcal102 [続きを読む]
  • 437日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ 昼食・北海道味噌ラーメン(ハーフ) 夕食・八宝菜かた焼きそばかけ、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6703歩、2036kcal102% 最近買ったものーアーバンリサーチのミニバッグミニでもいっぱい入る優れたバッグ ダンガリー生 [続きを読む]
  • 436日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、さくらんぼ 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、八宝菜、肉巻き 夕食・おろしのっけそば(半玉)、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6618歩、2033kcal101% 渡辺直美ちゃんが写真集を出したそう。いつも明るく自分 [続きを読む]
  • 435日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、ゴボウ揚げ、キムチ、桃 昼食・ジョリパ・サラダ・ミートソース 夕食・おろしのっけそば(半玉)、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 5380歩、2007kcal81% 目標に届かず・・・・。 今月は楽しいことばかりあって、それも終わちゃったん [続きを読む]
  • 434日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、じゃこおろし、キムチ、桃 昼食・スキレットランチ 夕食・おろしのっけそば(半玉)、LG21ヨーグルト(写真忘れ) 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6759歩、2036kcal103% マンチェスターバイザシーを観ました。うーんちょっと暗くて・・・何とも言え [続きを読む]
  • 433日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、じゃこおろし、キムチ、桃 昼食・ツナサラダ、エチオピアカレー(レトルト)+エビフライ、ご飯 夕食・おろしのっけそば(半玉)、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6641歩、2037kcal102% ウォーキング、達成できて良かったなぁー今日 [続きを読む]
  • 432日目
  • 昨日の食事達朝食・ツナサラダ、バケッドベーコンチーズ、炒り卵、ウインナー、コーンスープ、アイスコーヒー 昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、白菜とベーコンのスープ 夕食・おろしのっけそば(半玉)、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 4949歩、1998kcal75% 残念な結果におわった・・・。頑張っていこー負けるな自分! [続きを読む]
  • 431日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、焼さば、納豆+アボカド+梅干し半分、じゃこしらす、ジャズりんご 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、冷奴、肉野菜巻、クリームコロッケ、オレンジ 夕食・おろしシラスのっけそば、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6622歩、2033kcal101% 今 [続きを読む]
  • 430日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、焼さば、納豆+アボカド+梅干し半分、キムチ、オレンジ 昼食・ツナサラダ、シラスのジェノベーゼパスタ 夕食・サラダ、生姜焼き、LG21ヨーグルト、さくらんぼ、オレンジ 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 4762歩、1995kcal71% 目標いかず・・・。これから梅雨真っ盛りで達成するの [続きを読む]
  • 429日目
  • 昨日の食事達朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、焼鮭、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ 昼食・ツナサラダ、インゲン胡麻和え、オムライス 夕食・こんにゃくそば(大根おろし、生姜のせ)、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6800歩、2037kcal102% 夕飯のラム肉にいささか飽きてきたので、昨日はこんにゃくそ [続きを読む]
  • 428日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、桃 昼食・一平ちゃん 夕食・サラダ、とんかつ、LG21ヨーグルト 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6698歩、2035kcal101% アウトレットも久々に行きました。ロペでイエローのトップスと彼推しのピアスを買いました。地元にもあるけど、その後guに寄っ [続きを読む]
  • 427日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、卵焼き、納豆+アボカド+梅干し半分、桃 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、焼き鮭、春巻き 夕食・カップスープ、LG21ヨーグルト、バナナ 運動 お散歩お買い物でテクテク。 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 膝つき腕立て限界×3セット(1日おき) 6915歩、2039kcal107% うーーん大雨だーそうそう、私、昼顔 [続きを読む]