ののちゃん さん プロフィール

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ののちゃんさん: ののちゃん  ダイエット日記
ハンドル名ののちゃん さん
ブログタイトルののちゃん ダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/nemuizoneko/
サイト紹介文食べ物、ファッション、コスメ、趣味、グルメなどいろいろ紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2015/10/21 22:13

ののちゃん さんのブログ記事

  • 380日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、すいか 昼食・ツナサラダ、ごはん、味噌汁、鮭の西京焼き、ナス焼き、もずく 夕食・ラム肉70g、LG21ヨーグルト、すいか 運動お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6923歩、2039kcal 105%達成 昨日もお散歩から帰ると、首の下から胸の [続きを読む]
  • 379日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、すいか 昼食・ツナサラダ、冷し中華 夕食・白菜と豚肉のミルフィーユ+生姜の千切り、LG21ヨーグルト、すいか 運動お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 5975歩、2020kcal 90%達成 私にとって歩くことはとっても大変なことです。今まで普通に [続きを読む]
  • 378日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、苺 昼食・ツナサラダ、ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ、コロッケ(鶏唐揚げは3個残した) 夕食・サラダ昼の残り鶏唐揚げ、LG21ヨーグルト 運動お散歩1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6896歩、2039kcal 106%達成 毎年ですが、桜が終わったころからの [続きを読む]
  • 楽しかったこと。
  • 先週末、彼が来てくれたのでお花見が間に合いましたちょうど満開の時。お昼過ぎについたので、近くの桜並木の有名な河原で「お茶飲み花見」しました。カメラもふたりでパシャパシャ 丁度、子供がはしゃいで走っていいるところを素敵な写真が撮れました。 動物園も何年かぶりに行って楽しかったです。恒例のピクニックもできました。 ジェンガも、映画も観たし・・・。やりたいこといっぱいだなー 来月 [続きを読む]
  • とりあえず記録のみ 7
  • 昨日の食事達 朝食・お茶漬け、味噌汁、LG21ヨーグルト+フルーツ 昼食・subway・ツナサンド、ペプシネックス、ポテト 夕食・サラダ、生姜焼き、味噌汁、ご飯(写真忘れる) 運動 7009歩、2043kcal 111%達成 とりあえず記録のみは昨日の分まで。今日からまた締めていきますよーーー後で、楽しかった記録も残します [続きを読む]
  • とりあえず記録のみ 6
  • 昨日の食事達 朝食・お茶漬け、味噌汁、、玉子焼き、LG21ヨーグルト+フルーツ 昼食・アラビアータスパゲティ、サラダ、ガーリックトースト 夕食・ほっともっと・牛タル弁 運動しなかった 3447歩、1967kcal 51%達成 2日続けて映画を観た。「ひるなかの流星」キュンキュンしたかったの・・。ちょっとキュンキュン・・・白濱亜嵐くんに芽衣ちゃ [続きを読む]
  • とりあえず記録のみ 5
  • 昨日の食事達 朝食・お茶漬け、味噌汁、、玉子焼き、LG21ヨーグルト+フルーツ 昼食・モス・スパイシーモス、ポテト、ジンジャエール 夕食・すき家・ミニ、シジミ汁 運動大雨でほとんどせず 2930歩、1956kcal 42%達成雨もあって外を出歩くということができなかった 昨日は映画館で「PとJK」を観てきました。あまりにもとっぴょうすぎるストーリーと、相変 [続きを読む]
  • とりあえず記録のみ 4
  • 昨日の食事達 朝食・お茶漬け、味噌汁、、玉子焼き、LG21ヨーグルト+フルーツ 昼食・お弁当 夕食・ココイチ・カレーハンバーグドリア 運動ピクニック、公園でキャッチボール 7830歩、2059kcal 120%達成ピクニックで結構動いた。久しぶりに公園キャッチボールをする事が出来た。 昨日はとっても賑やかで、ふわふわなワンちゃんにも触れた [続きを読む]
  • とりあえず記録のみ 2
  • 昨日の食事達朝食・ご飯、味噌汁、玉子焼き、LG21ヨーグルト+フルーツ 昼食・コンビニおにぎり・昆布、鮭 夕食・丸亀・ざるうどん、イモ天 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6896歩、2043kcal 104%達成 動物園に行ったふれあい動物園のうさぎさんとやぎが可愛かった 今日は彼のお誕生日夜は家飲みパーティ [続きを読む]
  • 377日目
  • 昨日の食事達 朝食・ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、苺 昼食・ココイチ・カニクリームコロッケハーフ1辛・カフェオレ 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 5046歩、2000kcal 77%達成昨日は達成せず腰が重くてちょっと無理できなかった・・・。そんな日もあるさ。 そ [続きを読む]
  • 376日目
  • 昨日の食事達 朝食・ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、苺 昼食・ツナサラダ、ご飯、味噌汁、ハンバーグ、アスパラ、しめじ添、カボチャのスープ 夕食・お茶漬け、LG21ヨーグルト 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6548歩、2036kcal 101%達成おっと危なかったぜいっ!大雨だし、午前中は美容室行ったし、達成はむりっ [続きを読む]
  • 375日目
  • 昨日の食事達 朝食・ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆+梅干し半分、オレンジ 昼食・ほっともっと・特製幕の内15穀米 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト、苺、オレンジ 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6611歩、2033kcal 103%達成 guでロックっぽいTシャツを。昨日の派手なピンク紫スカートに合 [続きを読む]
  • 374日目
  • 昨日の食事達 朝食・ツナサラダ、炒り卵、パン、はちみつ+ナッツ、バター 昼食・ジョリパ・トマトとモツァレラチーズのペペロンチーノ 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6445歩、2030kcal 101%達成 昨日はいつもお買い物に行くと覘くお店でお買い得のスカートを買いました色も私 [続きを読む]
  • 373日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ 昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、野菜とベーコンのスープ 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト 運動 近くのスーパーまでてくてく1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6411歩、2029kcal 101%達成 新しいエディターに [続きを読む]
  • 372日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、りんご 昼食・天丼ざるそばセット 夕食・お茶漬け+ブリーチーズ+クラッカー、枝豆、お酒 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6747歩、2036kcal 108%達成 昨日の夜は彼くんとSkype飲み会お花見の時期と彼くんのお誕生日が月の [続きを読む]
  • 371日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、りんご 昼食・ツナサラダ、ご飯、味噌汁、サバ切り身、カボチャコロッケ、豆腐の卵とじ 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト 運動 近くのスーパーまでてくてく 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6363歩、2028kcal 103%達成 &nbs [続きを読む]
  • 370日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、りんご 昼食・サラダ、ミックスサンド(1個+半分こ)、エビフライサンド(半分こ)、カフェラテ 夕食・サラダ、豚肉舞茸巻70g、LG21ヨーグルト、苺 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6197歩、2029kcal 101%達成 アボカド [続きを読む]
  • 369日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、オレンジ、苺 昼食・ツナサラダ、ご飯、味噌汁、揚げ出し豆腐、カレイ、鶏肉 夕食・サラダ、ラム肉70g、LG21ヨーグルト、(バナナはやめた) 運動 近くのスーパーまでてくてく。1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6334歩、2027kcal 105%達成 &nbs [続きを読む]
  • 368日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ、納豆+アボカド+梅干し半分、苺 昼食・天付きざるそば 夕食・サラダ、牛肉70g生姜焼き、LG21ヨーグルト、ネーブル 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6098歩、2022kcal 104%達成 久々にスタバに行きました。コーヒーフラぺを飲むためです うーーん美味 [続きを読む]
  • 367日目
  • 昨日の食事達 朝食・ツナサラダ、胡麻ベーグル、ガーリックパン、コーンスープ、炒り卵、ベーコン&コーン炒め 昼食・ちゃんぽん麺 夕食・サラダ、豚肉70g生姜焼き、LG21ヨーグルト、バナナ 運動 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6098歩、2022kcal 104%達成 ユニクロのウルトラストレッチジーンズカットオフを買いました。 ちょ [続きを読む]
  • 366日目
  • 昨日の食事達 朝食・ごはん、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆、ブロッコリー、りんご 昼食・ツナサラダ、ごはん、味噌汁、タラのフリッター、インゲン、ブロッコリー添 夕食・サラダ、牛肉70gステーキ、LG21ヨーグルト、バナナ 運動 近所をお散歩。テクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 5837歩、2017kcal100%達成 [続きを読む]
  • 365日目(1周年!)
  • 昨日の食事達 朝食・ごはん、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆、ブロッコリー苺 昼食・ツナサラダ、ごはん、鍋 夕食・サラダ、牛肉70gステーキ、LG21ヨーグルト、バナナ 運動 近所をお散歩。テクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3雨で中止 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 6162歩、2028kcal108%達成 やったね雨でお散歩できなかったけど、ウロ [続きを読む]
  • 364日目
  • 昨日の食事達 朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、、味噌汁、ベーコンエッグ、アボカド+納豆、苺 昼食・ツナサラダ、ごはん、味噌汁、鰤の塩焼き、黒マーボー 夕食・サラダ、豚肉70gステーキ、LG21ヨーグルト、バナナ 運動 近所をお散歩。テクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3 1時間ごとに部屋でうろうろ10分間。 5590歩、2012kcal98%達成あああ、、、やっちまった2 [続きを読む]