きょうの食：ごぼうハンバーグ

ごぼうハンバーグ生野菜（ラディッシュ、レタス）揚げ天とキャベツのナンプラースープ白米いつもはつなぎに麩を使うのに、麩を切らしていたのでパンで。すごいもので、「…

きょうの食：イシモチの塩焼き

イシモチ鯛の塩焼きトマト、じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンの重ね蒸しチンゲン菜と卵の酸辛湯白米なんか地味ですが…。しみじみ食べました。Android携帯からの投稿

歩く

1月27日。葉山の仙元山コース。町役場裏の住宅街のなかを抜けると、突如コースがはじまります。葉山の海。きらきら!!。向こうは大島。お手軽コースなのに、稜線歩き…

きょうの食：とんじる

根菜たっぷりとんじる麩とネギの落とし焼き春菊のゴマ和え白米これでもか!!と根菜たっぷり。春菊、久しぶりに青菜!!という感じで美味しかったです。野菜、高いけど、…

歩く

1月13日。めずらしくいちにち空いた週末。小高い丘の公園まで歩きました。むこうには、丹沢の山々と富士山。ちょうど夕陽が落ちるところ。昼と夜がいれかわるこの時間…

歩く

少し前になりましたが。1月5日。新調したトレッキングシューズのならしで、軽ハイキング。こんなところやこんな道を歩き、着いた公園でお湯をわかし、カップラーメンを…

きょうの食：いわしの梅・生姜煮

いわしの梅・生姜煮ベイクドポテト豆腐、しめじ、春菊の味噌汁春菊、ごま、桜えびごはんひさしぶりのいわしメニュー。圧力鍋で煮て骨まで食べる。…あら、盛り付けの向き…

きょうの食：ささみロール

ささみの大葉、チーズ巻きソテー香味野菜サラダかぶ、揚げの味噌汁白米ビール!!ささみに大葉とチーズを巻いてソテー。すごく美味しかった。…けど、見た目なんとなく「…

きょうの食：大根の煮物

大根と豚肉の煮物れんこんのきんぴら人参のマリネじゃがいもとセロリのエスニックスープきのうは昨年八月以来の検診。とんぼがえりの一泊ですが、新幹線で行ってきました…

きょうの食：かますの塩焼き

かますの塩焼き蕪のポン酢和えさつま揚げ、もやし、豆苗のナンプラー炒めあら汁白米気づけば魚まつり状態…。いま、野菜がかなりお高いので、価格が安定している水耕もの…