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新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaの代表ayakoがお店の事、体や健康、美容などを掲載中
新宿駅新南口徒歩5分の隠れ家プライベートサロン。気になるお疲れや悩み、ストレスケアやおすすめコースなどについて掲載。cahAyaは看板もない完全個室の空間で心身共にリラックスできる場所、都会の中心でほっと一息出来る「第二の家」を目指しています。
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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は昨日と違い晴天の1日でしたね 日中は少し暑い時間帯があったものの、今の時期は少…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです なんだかパッとしない天気が続いている今日この頃 春らしいと言えばそうなんですが気温だ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです JR新宿駅構内に昨日17日オープンした「EATo LUMINE(イイトルミネ)」 ス…
睡眠の質低下は脳機能低下のサイン？アラフォーから始める脳活3選
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 新しいドラマが始まり、ドラマ好きなお客様と「推しドラマトーク」をよくするこの時期 …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 4月に入り少しずつ新ドラマがスタート 最近はTVerのおかげで録画をしておく必要がな…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 桜が満開になり、いよいよ春到来 そんな過ごしやすくなってきた季節の今日、この頃街中を…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです また昨日から気温が下がり寒くなったものの、街中を歩く人は少し薄着な装いの方が多い印象…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 新生活が始まる方も多いこの時期 自分自身の生活は変わらなくても、職場のメンバーが変わ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は冬ドラマも最終回を迎えたので、TVerで懐かしい「GTO」を見ています なんと…
老廃物を排出するセルフリンパマッサージ!!重要な5か所を流すポイント
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 雨が降った後の晴天は気持ちがいいものの、花粉が舞って辛いと感じる方も多いですよね 現…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も今週で終わり… 寒さが戻り、桜の開花も少し遅くなっていますが、今週末からはよう…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 前回のblogでは健康を守りながら楽しくお酒を飲むなら、必要な栄養素を積極的に摂りま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 明日は春分の日 街中には袴を着た女性を多く見かけます そんな3月のこの時期は、卒業…
代謝を上げて排出力UP!!デトックス食材「あずき」に期待できる3つの働き
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も中旬に入り、今日から今週末くらいまではポカポカ気温予報 また来週は気温が下が…
疲れやすい原因は栄養失調⁉不足しやすい6つの栄養素チェックリスト
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 来店されるお客様との会話で「新宿でおすすめの飲食店ってありますか？」と聞かれることが…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日の朝はうっすらと雪が積もっていましたね 私が家を出るころには雨に変わり、歩道の雪…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 気温が安定しない今日この頃 今週の木曜から金曜にかけて、東京は積もるほどではないけ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ3月に入り、冬ドラマも終盤に 家のテレビはチューナーレス(地上波が映らないT…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は「推し活」という言葉があるおかげで、昔はオタクと言われるような趣味でも言いやす…
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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 明日からいよいよGW 長い方は9連休という事で、お出かけの予定を立てているという方も…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 4月も残り1週間を切り、ついに春ドラマもスタート 気になっていた作品のうち、今のとこ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週末はようやく春っぽい気候 暑かったり、夜は肌寒かったりと服装に悩む季節ですね… …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は気温が高い日が多く暑い街中を歩く人の中には半そでの方も見かけました 関東は最高…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は温かい日が増えましたが、急に気温が下がると温かいものが食べたくなります この前…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです ついに歌舞伎町タワーがOPEN地上48階地下5階建てという超高層ビル 中には映画館や…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ春のドラマやアニメがスタート 今期は面白そうなものがありそうだねってお客様と…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はかなり強風が吹いていて、雨が降ると傘をさすのが大変な1日でしたね 気温はそこま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週から新生活が始まった方も多いのか、新宿の街中にも初々しいスーツ姿の方たちをたくさ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです あっという間に4月になってしまいました 今年は花粉の飛散量が多いと言われていただけあ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 東京は気温が高い日が多いせいか、すでに半分くらいが葉桜に 今週末は先週と違い天気も良…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 見ていた冬のドラマが全て最終回を迎え、夜のお家時間は春から新シリーズが始まる『鬼滅の…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前は久しぶりに対面のセミナーで名古屋へ 名古屋って今まで経由する事はあったけど、…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も気が付けば残り1週間 年度末で忙しい…という声もよく聞きます この3月から4…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は久しぶりにパッとしない日が続きそうな天気予報 せっかく咲いた桜も雨で散ってしま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 先週くらいから新宿駅にキャリーケースを持った方が増えた気がします 特に先週末は今日を…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週はついに新宿東南口にある2本の桜が満開 ここの桜は毎年他の場所よりも少し早く咲く…
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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 週末は天気も良く暖かかったので、新宿駅にも人がいっぱい 今まではテレワークばかりだ…
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