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三浦妙子さん

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  • NOSS(にほんおどりスポーツサイエンス)日本舞踊を基盤とした和のフィットネスです。
  • NOSSは7分の音楽に合わせて踊ることで、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・脳トレの効果が期待できるフィットネスです。7分の動きでゆっくりですがフォーキングの1.3倍の消費カロリーです。
av_timerブログ村参加:  2016/11/15
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NOSS横浜たった7分でカラダが変わる!
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