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はだしマラソン走ってきました
5月3日憲法記念日ははだしマラソンの日となっています。今年で4回目の参加となります。幸いにも天気に恵まれ,真っ青な空と海が最高に気持ちよかった〜😄夫婦でカッ…
2023/05/04 05:44
“らんまん”を訪ねて
らんまん🎵高知県佐川町出身の牧野富太郎博士をモデルとした朝ドラ「らんまん」見てますか?昨日は、あいにくの雨でしたが、ゴールデンウィーク前にゆっくりできる日だ…
2023/04/30 05:45
久しぶり!7km ウォーキング‼️
やっとウォーキングができるゆとりが持てました。💦😂年度末始めの激務。やっと一息つくことができます。1日中ゴロゴロするのも良かったのですが、いい天気なので、…
2023/04/23 13:58
龍馬パスポート殿堂入りネームプレートが掲示されました
夫婦並んで掛かっておりました。地元のニュースでよく出演されていたDr.夫妻❓のネームプレートも掛かっておりました。嬉しいものですね😃
2023/03/19 08:59
龍馬パスポート殿堂入り
龍馬パスポート殿堂入りを果たしました🎉足掛け9年、やっと辿り着きました。このパスポートのおかげで、今まで行くことのなかった施設やお店を訪れ,新たな発見をいく…
2023/02/24 05:45
龍馬マラソン応援
昨日は3年ぶりに高知龍馬マラソンが開催されました。今までは応援される側にいましたが、今年は応援される側に回っています。知り合いの顔も多くみられ、拍手で応援をし…
2023/02/20 07:21
はた織り・紙漉き体験
久しぶりの龍馬パスポートスタンプ集めに出掛けてきました。いの町の仁淀川周辺でいろんな体験をしてきました。初体験のはた織り。単純な作業ですが、面白い。出来上がっ…
2023/02/05 09:16
初ジャン麺
今日はお休み。昼までゆっくり寝て疲れをとってから,外出‼️一度食べてみたかった、まんしゅう蔦屋店のジャン麺。ホルモンとニラの風味が堪らない‼️禁断の完食⁉️体…
2023/01/23 13:35
新年のご挨拶
遅ればせながら、明けましておめでとうございます🌅本年もよろしくお願いします。
2023/01/03 19:22
再開〜ポタリング〜
ご無沙汰しておりました。いろいろと体の不調が現れるお年頃。思うように物事は進んでくれませんね。2ヶ月余り続けていたウォーキングも中断中。しばらくは,負荷のかか…
2022/11/03 16:24
夫婦でウォーキング
恒例となったウォーキング。平日は2km程度。休日は少し距離を伸ばします。始めて2ヶ月半となりました。カミさんも途中から加わり、一緒に歩いています。「お〜のつか…
2022/10/17 01:14
ぐるり高知市一周サイクリング
3連休中日。予定では,eーbikeでキャンプ地に出向き,タープを張ってデイキャンプを堪能するつもりでした…。しかし,天気予報が曇りのち時々雨☔️…。空を見上げ…
2022/10/09 21:22
eーbikeでお出かけ〜+食事バージョン
日曜日。今週もe -bikeでお出かけします。先週は西へ向かいましたが、今週は東へ。目的地を芸西村の琴ヶ浜としました。今週は,コーヒーを立てること+一品食事を…
2022/10/02 17:20
ウォーキング50日の成果
8月6日からはじめたウォーキング。約50日の成果は、…。体重-3.5kg 🎉体脂肪減ってますが,…まだまだ頑張ろう‼️体年齢-6歳😲ほんまかいな⁉️無理…
2022/09/28 07:09
eーbikeでデイキャンプ
「竜そば」で河原を歩いている場面はいの町波川公園です。ここへ今日はeーbikeサイクリングに行ってきました。eーbikeとは言え久しぶりのbike。結構疲れま…
2022/09/25 03:00
近況報告
8月初旬からウォーキングを始め、今も継続しています。平日の早朝ウォーキングと休日のロング散歩🚶♂️。お陰で3.4kg減量に成功しています(๑・̑◡・̑๑)…
2022/09/23 20:23
朝焼けの中を散歩
散歩続いています。昨日は少し早めに外へ出ると、あらまあ,朝焼けが綺麗です。朝焼けの中を飛行機雲が伸びていく様子を見ることができ、嬉しい気分に。今日もお仕事がん…
2022/09/15 06:49
実質的なタイトルは「タボの生活習慣改善計画」ですな
4ヶ月ぶりのトリミング‼️スッキリしました。リンは緊張したのでしょうか?大きなあくびをしています。さて,自分のトリミング…いや散髪をしたらいいものを、なぜかほ…
2022/09/12 07:04
朝の散歩はいいねえ〜
休日の散歩に加えて、平日の朝散歩を始めてみました。限られた時間の中での散歩🚶♂️。気持ちいもんですね〜。体の中や頭の中がクリアになっていくのが実感できます…
2022/09/09 06:40
9月最初のウォーキング8.45km
9月最初のウォーキング8.45km‼️台風の影響で今週末は無理かなと思っていましたが、なかなかの残暑の中歩いて来ました。懐かしいジョギングコースを歩いて来まし…
2022/09/04 11:13
今月の記録〜ウォーキング〜
8月も今日で終わり。昨日までのウォーキングの記録です。一昨日は、ムキになって長い距離を歩いてしまいましたが、当初の目標よりかは歩けたんじゃないかな。引き続きウ…
2022/08/31 07:34
ジョギングコースだった道を歩いてみた
今日は団地を降りて,以前走っていたコースを歩いて来ました。フラットな道は歩きやすい…。2年半位前に走っていたコースが懐かしく感じました。思わず1kmだけジョギ…
2022/08/27 19:38
土佐町探検〜アメガエリの滝,稲村ダム〜
土佐町瀬戸にある名所スポット「アメガエリの滝」。ここも30年近く前に行ったのですが、よく覚えていなかったので,マイカー🚙で久しぶりに行ってみました。土佐町か…
2022/08/21 20:42
夏の締めくくりも嶺北で
県内ミニ旅行第3弾。高知県観光特割を利用しての旅行です。と言っても、カミさんの故郷の隣町へ土佐赤牛を食べに行ってきました。ショッピングセンターに隣接しているお…
2022/08/21 07:30
大川村白滝にて
夏季休暇中の県内旅行第2弾‼️久しぶりに大川村白滝へ行ってきました。ここは私たち夫婦の出会いの場所でもあります…。以前白滝鉱山が稼働中の時は大勢の人が住んでい…
2022/08/18 07:29
真昼間の坂道ウォーキング6km
真昼間、休暇中最長記録更新の約6km のウォーキング。曇りだったので、体感温度はそれほど暑くは感じませんでした。たっぷり汗をかきました。秋にマラソン大会が再…
2022/08/12 19:13
梶ケ森で避暑って来ました
高知観光特割キャンペーンに乗っかって、お安く県内旅行をしてきましたよ。猛暑が続く中リフレッシュするにはやはり涼しい高地に限る。ということで、山荘梶ケ森を拠点に…
2022/08/11 09:00
ウォーキングで汗をかこう
運動不足を補うため,この夏季休暇期間ウォーキングに取り組んでいます。まだ2日しか実行できていませんが、団地内の坂道を歩いています。大体4kmちょいで40〜50…
2022/08/07 08:28
星が窪キャンプ場
どんなところかな〜‼️行ってみたいな〜ってずっと思っていました。行って来ました♪すごく綺麗に管理されていて、素晴らしいところです。誰もいない時間帯だったので、…
2022/07/25 06:59
ヤシィーパークへポタリング35.5km
週に1度はポタリング…ということで、今日も東へと向かいました。今日は若干コースを変えて、自宅から龍馬マラソンコースを通って南下し、黒潮ラインを通って、ヤシィー…
2022/07/18 16:33
牧野富太郎応援ポロシャツ‼️
来年NHKの連続朝ドラで牧野富太郎博士👨🎓を主人公とする番組が始まります。博士🧑🎓の出身は土佐の銘酒司牡丹で有名な佐川町で、博士👨🎓が作った…
2022/07/17 10:29
週に1度はポタリング
今日は、ESCAPE RX-E+号でポタリングをして来ました。流石にこの季節、30℃オーバーで無理をすると,仕事に差し障りが…💦。小1時間のポタリングがちょ…
2022/07/10 17:41
久々のスイム1,500m?
今日は休日出勤の代休日です。ゆっくりする予定でしたが、奥歯の銀の被せ(正式にはなんて言うのだろう)が外れてしまい、急遽予約を取って治療に行きました。しかし、大…
2022/06/27 19:33
千松公園までポタリング25km
昨日はあまりにもいい天気なので、種崎までポタリングして来ました。日向はもう夏を思わせるような感じですが、日陰は、心地よい風が吹き抜けていました。種崎千松公園に…
2022/06/13 07:14
梅雨前のポタリング25km
今日は朝からいい天気。eーbikeでポタリングに出かけました。浦戸大橋を臨む種崎にある千松公園。いつか日帰りデイキャンプで来てみたいと思っているところです。近…
2022/06/12 21:15
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