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初めてのアップルウォッチ
そうなんです ついにアップルウォッチを購入しました。 ランニングでの使い方を覚えるのに炎天下の中 午前3km 午後5kmの8kmを ジョギング アップルウォッチに走らされた(笑)…
2022/06/25 10:31
昨年9月以来・・
昨年ランニングを中断して以来半年以上が過ぎてしまいました。 慢性の睡眠不足が半年以上続いてまして 一度スーパーの駐車場で呼吸困難になり 新別府病院に救急搬送 キロ8分チョイのペ…
2022/05/20 15:55
スクワット10日目
30日にワクチン2回目接種してから運動は控えてます。 スクワット毎朝50回だけ・・・今朝10日目でした。 接種後すぐにヘルメット感が発生 2,3日続いてました。 肩の痛みは1回目…
2021/09/02 07:31
8km
【クロカン4周リタイアだって!?】 7分ペースで汗をかかないようなペースを目指して2周、 これは余裕だななんて3周目に入ったらなんだか古傷の右膝が痛みだしてしまった。 3周目が長…
2021/08/26 11:29
また振り出しに
ワクチン接種後 初ラン 今日は外周でも行くか・・・と思ってスタート位置に歩いていく途中 ピンクTシャツを発見・・コーチしかいないだろうと思って近くに来たのを確認・・ やはりコ…
2021/08/25 11:21
ヘルメット!?
9日にファイザー接種してからずっとヘルメットかぶってるような感じがします 脳を手でつかまれてるような・・・ おまけに左肩に穴が空いたようで上に上がらない・・・なしか。 一応まだ1…
2021/08/14 11:04
1kmコース10周
【別府公園1km×10周】 6'08
2021/08/02 20:17
スタミナチェック走
【11周 5km】 2'44
2021/08/01 07:58
なか2日は早かった
【クロカン10km】 6'09
2021/07/30 19:47
タイムは見ないで
【クロカン10km】 6'04
2021/07/27 15:50
もう嫌や
【クロカン10km】 5'58
2021/07/21 20:17
ペース守れず(笑)
【クロカン10km】 5'59
2021/07/18 15:32
受け身練習で喝!
【いつものクロカン10km】 6'37
2021/07/15 09:38
だまされた
2日続けては走らないことにしている私は 朝仕事の帰りに蒸湯へ直行 何と言うか・・・・本日は定休日 私としたことが今年初・・・。 仕方ないから洗車後、みかえりへ いなおどんが交差点に…
2021/07/14 08:29
7分ペースを意識して
昼休憩を使って いつもは蒸湯へ行っていたが 今日はクロカンコース 【クロカン10km】 6'29
2021/07/13 16:54
お見事➘
【11周 ※5km】 2'37
2021/07/09 06:54
なるべく走ろう
せっかく走りだせたから 今日も・・・と思う瞬間がありました なかなか生活リズムを改変するのが難しい。 ・・というより体力的な余裕がないと最近は1日持たないので、、あぁ爺さんみ…
2021/07/08 22:18
ワクチン注意!
最近また走り始めたのですが 今回はダイエットが目的なのでゆるく長くを目標にします。 そして ここへ来ているメンバー他のみなさん 決して 刺激されないでください!? コロナ禍です…
2021/07/08 00:48
星しいたけの日
今日は「星しいたけの日」です。 星しいたけカントクの〇〇記念日なのです。 H7.7.7スリーセブンです。 世の中では!?七夕の星と県産乾ししいたけをかけて やはり星しいたけの日と宣…
2021/07/07 06:32
70分切り成功
【10km クロカン5周】 6'53
2021/07/06 15:56
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