瞑酩走

看護師と医師とわたし

27日 40．87km（総距離）5時41分（59） 11．03km 48：16（4：23）倉庫周り6周ちょいビルドアップ ラスト1km 3：17 28日 7．28km 40：10（5：31）11時56分 昼休みジョグ（83） 13．75km 1：28：48（...

2021/07/01 17:58

蚊に起こされた朝は

7日 30．36km 2：52：55（5：42）有給休暇 新興住宅地グルグル（52） 8日 7．26km 39：13（5：24）12時17分 昼休みジョグ（75） 9日 7．28km 40：17（5：32）12時03分 昼休みジョグ（76） 17．94km 1：53：...

2021/06/27 17:09

無題

31日 7．20km 39：47（5：31）12時09分 昼休みジョグ（71） 5月 走行距離 669km 禁酒日 九日（未達） 休日の30km走（達成） 6月 1日 7．21km 38：49（7：21）12時38分 昼休みジョグ（72） 公園を一周後、スタート...

2021/06/07 17:21

殴り書き

18日 7．18km 38：16（5：20）12時18 分昼休みジョグ（65） 19日 12．59km 1：12：02（6：02）17時51分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（43） 20日 35．47km（総距離）5時：42（46） 10．89km 48：45（4：29...

2021/05/30 18:00

52歳になれたのは

2021/05/17 15:04

まいにち走っても、、、、、、

16日 7．16km 39：06（5：28）12時06分 昼休みジョグ（51） 10．37km 1：05：25（6：19）18時30分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（32） 17日 7．13km 38：25（5：23）12時10分 昼休みジョグ（52） 18日...

2021/05/09 16:18

まさかの病名とまさかの大会申し込み

4月 1日 30．72km 2：55：19（5：42） 5時52分（30） 倉庫周り～新興住宅地～不整地ジョグ 2日 7．19km 38：59（5：25）11時53分 昼休みジョグ（44） 17．42km 1：41：08（5：48）17時53分 帰宅ジョグ（26） 3...

2021/04/15 16:38

走り続けるための検査

19日 7．24km 40：11（5：33）12時30分 昼休みジョグ（35） 11．05km 1：11：40（6：29）18時20分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（20） 20日 7．17km 38：28（5：22）13時09分 昼休みジョグ（36） 21日 33．1...

2021/04/04 16:59

便所の次は

16日 7．46km 39：18（5：16）12時46分 昼休みジョグ（33） 8．67km 56：42（6：32）19時02分 乗り換え駅から帰宅ジョグ（19） 17日 7．16km 39：00（5：27）14時22分 昼休みジョグ（34） 仕事が忙しい、というよ...

2021/03/18 18:05

目標がなくても

12日 7．57km 39：12（5：24）14時56分 昼休みジョグ（31） 長女が車の免許を取得する。まさか不合格になるとは思っていなかったが、そこは親なので心配で気になるも仕事が忙しく、ラインで合格の確認できたのは昼休みに入ってから。 帰宅したら妻、長女、次女が、私の...

2021/03/15 17:21

3月11日

2日 3．11km 18：22（5：44）19時44分 帰宅後ジョグ 5．02km 19：59（3：59）20時04分 公園20周 3．33km 20：22（6：08）20時25分 公園から自宅 残業後すぐに走る気になれず、帰宅後に公園で少し速いペースで5km。...

2021/03/11 17:29

おめえはなんなんだ

三月 1日 31．51km 3：03：20（5：49）（21）5時44分 5時05分起床。二日酔いではないが身体はいまいちで重い。宝焼酎ハイボールロング缶に兄からの日本酒一合をぬる燗に、黒糖焼酎ロック1杯。もう一杯ロックいっていたら二日酔い確定だった。この見極めが大事で難し...

2021/03/01 16:41

自分なりの

12日 5．64km 30：30（5：25）12時31分 昼休みジョグ（17） いつもの公園で山仲間と遭遇。半年ぶりに会いしばし立ち話。訊けば在宅勤務で家に居るのもいろいろとストレスが溜まるので、週に何日かはホテルに部屋を借りてリモートで仕事していると。彼も身体のあちこちの...

2021/02/28 16:54

一日の積み重ね

2月 1日 7．19km 39：17（5：28）12時58分 昼休みジョグ（12） 右膝の痛みなし。上り階段でも痛みなし。 2日 7．23km 40：31（5：36）12時45分 昼休みジョグ（13） 始発電車で5時30分から仕事。一年で一番忙しい日になってしまった。悦ぶの...

2021/02/11 15:43

量なのか質なのか

15日 3．33km 37：45（11：19）12時59分 昼休み階段トレ10往復（6） 17．24km 1：57：20（6：48）17時23分 帰宅ジョグ（5） 16日 6．11km 38：41（6：20）12時32分 昼休みジョグ（7） 階段上りで踏み込むときの...

2021/01/31 17:10

痛みから快感の一年に

令和三年 一月 一日 30．50km（総距離）（1） 14．60km 1：10：55（4：51）倉庫周り8周 6時38分スタート。初日の出を横目に、いつもの新興住宅地グルグルから倉庫周りへ。 元旦から30km走るのも今年で7、8年になるだろうか。 右膝の痛みは今年も健...

2021/01/24 16:41

変化をもたらした年

14日 走らず 15日 6．23km 39：13（6：18）昼休みジョグ（100） 16日 6．23km 38：03km（6：06）昼休みジョグ（101） 17日 40．59km（総距離） 11．62km 53：31（4：36）倉庫周り6周便所立ち寄りビルドアップ ...

2021/01/10 17:00

子年から丑年へ

30日 25．08km 2：24：26（5：46）倉庫周り～新興住宅地 5．24km 31：40（6：03）スーパーへ 休日に30km走らないのは気持ちが悪いので、刺身が無性に食べたくなり自宅から1．5kmのスーパーへ。 12月 1日 7．20km 38：17（5：...

2020/12/13 17:17

秋のおわりに

16日 32．18km 3：04：14（5：44）隣の市の川沿い折り返し 有給休暇で遅めの7時49分から走り出す。前日の筋肉痛は左足のみ。右膝の痛みから右足を庇って走ったからだろう。酷いのは左足の張り。日常生活の歩き方もおかしくなる。 17日 6．08km 37：47（6：...

2020/11/30 16:01

独りの筑波山

13日 4．01km 38：49（9：41）昼休みウオーキング（89） 昨日のペース走で右膝の痛みが強くなり走れない。朝の通勤の階段がきつく、歩きもびっこを引きながら。 14日 4．06km 36：26（8：58）昼休みウオーキング（90） 昨日と膝の状態は変わらないが、唯...

2020/11/22 17:06