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今日のワークアウト 天気： 晴れ就寝時間： 22：00起床時間： 5：35安静時心拍数： 46睡眠： hmin 朝練ストロー…
今日のワークアウト 天気： 晴れ就寝時間： 22：55起床時間： 5：55安静時心拍数： 60睡眠： 6h54min ペース…
今日のワークアウト 天気： 晴れ就寝時間： 23：19起床時間： 5：35安静時心拍数： 56睡眠： 6h10min ショー…
今日のワークアウト 天気： 曇り就寝時間： 22：30起床時間： 6：29安静時心拍数： 46睡眠： hmin rest筋ト…
今日のワークアウト 天気： 曇り就寝時間： 23：21起床時間： 5：29安静時心拍数： 47睡眠： 6h01min 朝練習…
今日のワークアウト 天気： 晴れ就寝時間： 23：45起床時間： 6：40安静時心拍数： 53睡眠： 6h46min 釣り …
今日のワークアウト 天気：晴れ安静時心拍数53睡眠7h07min 午前練ストロール 5.59km筋トレストレッチ午後練ストロール 15km 疲労度（1～10）…
今日のワークアウト 天気：くもり安静時心拍数50睡眠hmin 午後練ストロール 5.06km筋トレストレッチ 疲労度（1～10）：4 今日は自宅周辺でストロ…
今日のワークアウト 天気：晴れ安静時心拍数43睡眠hmin 午後練動き作り ストレッチ 疲労度（1～10）：1 今日は大学グラウンドにて練習しました。ワクチ…
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