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8月29日ストロール
今日のワークアウト 天気: 晴れ就寝時間: 22:00起床時間: 5:35安静時心拍数: 46睡眠: hmin 朝練ストロー…
2022/08/29 20:49
8月24日10000mPW
今日のワークアウト 天気: 晴れ就寝時間: 22:55起床時間: 5:55安静時心拍数: 60睡眠: 6h54min ペース…
2022/08/24 21:13
8月23日1000*3(4’00”)
今日のワークアウト 天気: 晴れ就寝時間: 23:19起床時間: 5:35安静時心拍数: 56睡眠: 6h10min ショー…
2022/08/23 22:17
8月22日レスト
今日のワークアウト 天気: 曇り就寝時間: 22:30起床時間: 6:29安静時心拍数: 46睡眠: hmin rest筋ト…
2022/08/22 21:34
8月18日ストロール、ジョギング
今日のワークアウト 天気: 曇り就寝時間: 23:21起床時間: 5:29安静時心拍数: 47睡眠: 6h01min 朝練習…
2022/08/18 22:36
8月17日釣り
今日のワークアウト 天気: 晴れ就寝時間: 23:45起床時間: 6:40安静時心拍数: 53睡眠: 6h46min 釣り …
2022/08/17 21:20
7月20日ストロール
今日のワークアウト 天気:晴れ安静時心拍数53睡眠7h07min 午前練ストロール 5.59km筋トレストレッチ午後練ストロール 15km 疲労度(1~10)…
2022/07/20 22:09
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